Programme d’entraînement sur mesure

🏡 À la maison ou en salle : ton planning, tes résultats !
 
✔️ Conçu pour toi : Un programme de 4 semaines sur mesure adapté à ton objectif (perte de poids, prise de muscle, endurance…) et à ton niveau.
✔️ Pratique & clair : Format PDF avec explications détaillées, nombre de séries, répétitions, temps de repos… Il te suffit de suivre le guide !
✔️ Efficace & progressif : Un plan évolutif pour des résultats concrets, sans te prendre la tête.
 
🚀 Prêt à atteindre tes objectifs ? Je m’occupe du plan, toi tu fonces ! 💪