YOGA & PILATES
Small group classes • Rueil Malmaison
Cours semi privés
Avec 5 élèves maximum par cours
Quel que soit ton niveau, viens découvrir des séances de Yoga et de Pilates dans un cadre bienveillant, où chaque posture t’invite à l’équilibre et au bien-être.
Au studio RTM le Yoga mêle différentes approches – Hatha, Vinyasa, avec des inspirations Yin et Ashtanga – pour travailler la mobilité, la force, la souplesse et la respiration, tout en respectant ton rythme 🧘♀️✨
Le Pilates s’appuie sur la méthode classique des 34 mouvements de Joseph Pilates, enrichie par la méthode abdologie de Gasquet. Avec ou sans petit matériel, les séances ciblent la posture, la stabilité et le renforcement des muscles profonds pour un corps plus fort et mieux aligné au quotidien.
COMING SOON:
THE YOGA LAB
Le yoga est bien plus qu’une simple activité physique :
c’est une véritable exploration du corps et de l’esprit 🧘♀️✨
Dans un monde où tout va trop vite, il offre une parenthèse de calme et de recentrage, un moment pour se reconnecter à soi-même.
Bientôt disponible : un espace unique pour approfondir ta pratique du yoga à ton rythme. Avec The Yoga Lab, accède à des cours complets, des méditations guidées et des séances "labo" pour perfectionner tes postures. Un abonnement mensuel, une porte ouverte sur une pratique plus fluide, plus consciente, plus puissante.
Prêt à entrer dans le lab ? 🚀
